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放 開 手

生日快樂,我的小Lu!

聰明的小賊包




睡 眠 大 作 戰

09.11.2008

親愛的Lu,

今天是星期天,雖然爸爸7點多就把早已生龍活虎的你給抱去玩,好讓媽媽可以一路補眠到10點多,但是,媽媽現在還是覺得超級累,我想,鐵定是昨晚媽媽跟你打得那第一場戰、讓媽媽體力不支又精神萎靡。

昨晚我們正式開戰,為的是要讓你習慣、並且認命地自己一個人睡在自己的床上。

關於小寶寶究竟該睡在何處,「獨睡」是各地專家一致的建議,除了因為獨睡可以不受大人干擾而擁有較好的品質、同時也不用擔憂會有因被棉被枕頭覆蓋住口鼻以導致窒息的危險,再者,若自小沒有養成獨睡的習慣,日後訓練小朋友獨立自己睡覺的難度就會越來越高。然而,這些專家並不是所有寶寶的父或母,更不是親愛的Lu、你的媽媽。

寶寶生活習慣的養成得靠父母,媽媽當然知道也希望你可以儘早學會自己睡覺。但若我生下的是一個一放在床上就立刻睜大雙眼、不趴在胸前就睡不著的孩子,我是要讓我的孩子可以有多一分睡覺休息的時間?還是要堅持把他放在床上,然後一直重複哄睡覺•睡著後放在床上•睜大眼睛醒來•再哄一次•再放一次•再醒一次的動作?再者,所謂的儘早訓練,究竟是多早呢?爸爸在網上書上看來的資料,對於這個問題多半有點兒含糊帶過的嫌疑,彷彿好像是說從一歲開始訓練,但又寫得不清不處;阿含阿姨兩歲多的女兒Nicole,每到中午12點,在媽媽說聲該睡午覺囉之後,不管在何地、身邊有多少小朋友在嘻笑玩耍,Nicole都會乖乖上床睡覺,那一個指令一個動作的精準完成,著實羨煞所有在場的媽咪,當然也包括我,而據阿含阿姨的記憶,她是從Nicole78個月左右大的時候開始訓練的;前幾天曉凌姨姨則傳了一個台灣的網站給媽媽,一樣也是關於寶寶睡眠的主題,這個不知道是誰寫的網頁裡說:「在孩子六個月大左右,就會開始有分離焦慮,需要時時刻刻感受到照顧者的氣息與陪伴,所以如果父母在孩子三∼四個月時,錯過了養成孩子獨立睡眠的習慣,那麼就得等到孩子三歲之後,分離焦慮逐漸消失時,才有機會再著手訓練了。 」

真的是這樣嗎?我們已經錯過了訓練獨睡的黃金期了嗎?其實在昨晚以前,我們已經展開過不少回合的暖身戰,用的方法有台式土法:就在該上床的時間把你抱上床,門一關、任你哭個夠。結果這個方法失敗,因為媽媽根本不知道該讓你一個人哭多久,有時,你嘶吼了將近半小時還不肯睡,沒用的媽媽只好投降,結果每次都是抱你入懷後不到三分鐘的時間你就進入夢鄉。

由所謂專家教授所指出的方法:最好有個每天都重複的睡前儀式,可以抱著寶寶跟所有的玩偶說晚安,或者換好睡衣、穿上睡袋之後,晚晚都重複親一樣的位置或唱一樣的歌,讓寶寶知道這儀式結束之後,就是該上床睡覺的時間。儀式結束、抱上床之後,跟寶寶說聲晚安,然後離開,離開後寶寶淤莫都會哭鬧,任他哭3分鐘左右的時間,然後回房間安撫他、讓他知道媽媽其實沒有離開,不過這安撫時間不得超過2分鐘,就這樣離開、安撫、離開、安撫的進行,直到寶寶睡著為止。這個方法也不成功。LU你在媽媽根本就還沒離開前就已經哭叫到一個不行,2分鐘的安撫時間根本不足以讓你冷靜下來,我們在離開•安撫•離開•安撫之間搞了就快一個鐘頭,你都還是不睡,專家教授說了,若搞到一個小時寶寶都尚未入睡,那表示寶寶不夠累,所以才睡不著。真是哇勒。那應該怎樣呢?搞了一個鐘頭後還沒睡著,下一步應該要怎麼作?書上他X的居然就沒寫了,好像不會有頑固的小寶寶會搞到超過一個鐘頭還不肯睡似的。

總之,就是一個失敗。中間還夾雜你出了嬰兒玫瑰疹,發燒又不舒服,這讓媽媽如何忍心在你最需要休息的時候,還在施展什麼離開•安撫•離開•安撫的技倆。

不過,還沒到投降的時間,我們再來戰過一場,這次媽媽抱著不成功不放棄的決心,要跟你的頑強大作戰。

有分離焦慮症是吧?沒問題,媽媽也不捨得讓你這個小人兒獨自躺在床上,滿腦子可能都在想像著自己已經被拋棄在一片黑暗之中。於是媽媽這次的策略是,道過晚安,抱你上床之後,媽媽就坐在旁邊唱歌給你聽,坐到你睡著為止。

昨晚,媽媽總共被砲轟了約莫40分鐘。你哭叫斯喊的聲音常常根本就已經壓過媽媽唱晚安曲的歌聲。而且,你根本就不肯乖乖地躺在就範,哭叫沒兩三下,你就會坐起來、站起來,一直把手伸到媽媽這邊要媽媽抱抱,有時還會因為站不穩、不停地撞向小床的護欄。Lulu啊,不騙你,那40分鐘對你而言有多心酸多痛苦,對媽媽而言就有難熬、多辛苦,可,不訓練怎麼辦呢?總不能任著你一路長到1歲、2歲、3歲,甚至更大,都還是要跟媽媽一起睡吧!雖然我是多麼的喜歡早晨一睜眼就可以看到你開心的笑容,但,這,絕對不會是不讓你獨睡的好理由。

總之,睡眠作戰第一回合,媽媽算自己小勝,雖然搞了有40分鐘那麼長,但至少這回媽媽有堅持對抗,沒有中途舉白旗把你給抱在懷裡。明天繼續囉!明天媽媽會想辦法弄些個耳塞來,發給樓上鄰居之外、自己也得牢牢的塞上一對,我想當你砲轟的分貝被迫降低之後,媽媽的睡眠大戰必將會戰無不勝的。加油加油!


ㄇㄚˇ ㄇㄚˊ